2023年08月21日 16:15

9月のスケジュール☆
(^O^)こんにちは♪毎日が、わくわく人生〜っ！身体づくりの変態オダです。いつもありがとうございます。最近の氣付きは、腕の可動域です。45歳で'うんてい'して、感動するなんて…思ってもいませんでした！今、ボクは身体中手が届かない場所はありません。身体を洗う時や、...

2023年08月11日 10:06

どこまでも柔らかくぅ〜
(^O^)はい、こんにちは♪身体づくりに夢中で変態な小田でございます。磐田サロンの、'身体開発の女神'倉見先生からずぅーと言われてる事は「使える筋肉をつくれ」当時は、毎日筋トレしてましたが…逆に使えない身体を作ってました。笑ん？分からないですよね！筋トレしてい...

2023年08月07日 06:31

身体をつくる三大要素
(^O^)こんにちは ♪いつもありがとうございます。身体づくりの変態、オダです。今日は'食'についてシェアします♡ボクは1日一食生活を2016年からしています。めっちゃ調子が良いです。すこぶる快適なんです。なので、1日一食をオススメしていますが＊1食じゃ、持たな〜い＊...

2023年07月23日 09:31

本当の身体をつくる
(^O^)こんにちは！人間本来の本当の身体を目指す身体づくりの変態、小田です♪今月は'手&指' '足'をスーパー集中改善〜♡手のひら と、足の裏は脳の支配領域が多く見てなくても感覚で色々と捉える事が可能ですがその手足を集中してトレーニングして22日。手の感覚、歩いた感...

2023年07月10日 14:48

感じてますかぁ？
(^O^)こんにちはっ♪いつもありがとうございます♪身体づくりをしていて、スゴく思うのは感覚が繊細になってきた事です。肩の重さ、脚の重さ密着感や柔らかさ、硬結など2年前と身体は別人のようです。笑身体開発を始めた頃、感覚が冴えてくると聞いてましたが こんなに変わ...

2023年07月04日 10:57

感じてますかぁ〜♡
(^O^)こんばんは♪今回のテーマは、ズバリ！感じてますか⁈えぇ、下ネタではありません。身体づくりでも、夢叶えるのも、運動するのもたぶん、人生でも！人生わ最大限に活かすなら、'感覚神経'がめっちゃ大事です。毎日身体は変わります。昨日、軽やかに動けたからといって...

2023年06月26日 08:48

正しく立てる立ち方教室♡
(^O^)おはようございます♪いつもありがとうございます。今日は、磐田サロンで'立ち方教室' です。つまり現代人は基本的に、正しく立ってないって事です。正しく立ったら基本的に身体って、歪まないけれど正しく立っていないから、バランスを取ったり筋肉や血管の圧迫によ...

2023年06月25日 18:44

身体の基本
(^O^)こんにちわ！いつもありがとうございます。先日お茶した、お客様に聞かれました。年齢も５０歳を超え、そろそろ疲れも取れない身体になってきたのでジムとランニングを頑張っているそうです。健康を維持する為に何が大事ですか？・・・って。何だと思いますか？僕は...

2023年06月23日 15:06

身体の不思議
(^O^)こんにちは♪人間本来の身体をつくる！身体づくりの変態、おだっちです。ボクは、もともと運動も汗かく事も大っ嫌いなおデブなイケメンでした。笑でもね、いつか魅力的な身体になってやろうという野望はず〜と持っていました！よし！やろう。そぅ決めて筋トレやランニ...

2023年06月21日 22:38

1番大事ぃ〜って言われる骨
(^O^)こんばんわ☆いつもありがとうございます♪今回は、人間が生きてくうえで1番大事とされてる骨の、ご紹介。コレです。骨盤…。実は、違います！骨盤のど真ん中にある「仙骨」です。骨盤は5つの骨で構成されています。仙骨・腸骨・座骨・尾骨・恥骨何故、仙骨が1番大事な...

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